¿Los tonos de piel oscura necesitan un cuidado diferente?

La versión original de este artículo ha sido revisada por: Dr. Corey Hartman, MD, USA

acné en la espalda

En general, los ingredientes y tipos de productos necesarios para abordar los problemas de la piel siguen siendo los mismos independientemente del color de la piel. Sin embargo, existen algunas diferencias fisiológicas a tener en cuenta para las personas con tonos de piel oscuros o con piel más rica en melanina. Destacaremos algunas de las diferencias en el cuidado de la piel para tonos de piel oscura, y también señalaremos qué tratamientos para la piel son universalmente efectivos.

¿En qué es única la piel rica en melanina?

Los términos "piel rica en melanina" o "piel de color" abarcan un amplio espectro de etnias y tonos de piel. Las prácticas dermatológicas a menudo utilizan lo que se conoce como la escala de Fototipo de Piel de Fitzpatrick (FST) para categorizar los niveles de melanina y cómo responde la piel cuando se expone a la luz solar, comenzando desde FST 1 (piel muy clara que siempre se quema, nunca se broncea) hasta FST 6 (el nivel más profundo de piel rica en melanina que proporciona naturalmente más protección solar incorporada, aunque aún se necesita protector solar) (1).

El tono de piel de color generalmente se refiere a aquellos dentro del rango 3-6 de la escala FST, pero no es tan simple como eso dado que hay tonos de piel más claros dentro de poblaciones de africanos, hispanos/latinos, asiáticos, isleños del Pacífico y muchos otros (2).

Las variaciones fisiológicas entre diferentes etnias varían según la cantidad de melanina, pero algunos de los problemas más comunes con los que puede enfrentarse la piel rica en melanina incluyen:

Potencial de hiperpigmentación más persistente (manchas y tono desigual), así como cicatrices más pronunciadas (elevadas) (3,4,5,6).
Una propensión a las ojeras en ciertos grupos étnicos debido a un mayor contenido de melanina en la piel alrededor de los ojos (7).
Menores cantidades de ceramidas presentes de forma natural en la piel (los ingredientes que mantienen la superficie de la piel suave e hidratada) (3).
Mayor compacidad de los elementos estructurales de la piel, lo que puede mejorar la resistencia contra los factores de estrés ambiental, incluidos los contaminantes (3).
El grado en que la exposición solar sin protección afecta a la piel (más sobre esto en la sección sobre el sol) (4).

Manchas y tono desigual en pieles de color

Esta es una de las áreas más ampliamente investigadas para la piel de color, con una variedad de factores contribuyentes que incluyen hormonas, lesiones cutáneas, acné, daño solar e incluso la acumulación rutinaria de células muertas de la piel. Todo esto conduce a variaciones en la profundidad del tono de piel desigual, color de piel ceniciento, oscurecimiento de la piel y tipos específicos de marcas persistentes.

Aunque esto también es un problema para la piel más clara, a menudo es más difícil de resolver en pieles ricas en melanina, lo que requiere un enfoque combinado utilizando diferentes ingredientes.

En particular, el ácido azelaico destaca por su capacidad para abordar este problema en tonos de piel oscuros, así como en cutis más claros (4,6). Varios tipos de vitamina Cconcentrada, arbutina, bakuchiol, retinol, niacinamiday ácido tranexámico también cuentan con investigaciones que respaldan sus capacidades para aclarar la piel y uniformar el tono (8,9,10,11,12). Es útil utilizar más de uno de estos ingredientes estrella, ya que actúan de diferentes maneras para abordar la misma preocupación.

Independientemente de lo clara u oscura que sea tu piel, el protector solar es esencial para evitar que el tono desigual empeore. Incluso los mejores ingredientes no podrán abordar el problema si no estás protegiendo la piel de la exposición continua a los rayos UV con un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) de 30 o superior (12).

Ojeras en pieles oscuras

Ciertas etnias son más propensas a tener ojeras oscuras, y este es un problema particularmente difícil de resolver porque a menudo es un rasgo heredado que va más allá del ámbito de lo que los productos tópicos para el cuidado de la piel pueden abordar (7).

Sin embargo, existen ciertas medidas que puedes tomar para ayudar a prevenir que las ojeras empeoren, independientemente del color de tu piel. Profundiza en los mejores consejos para las ojerasy ten en cuenta que la protección solar es esencial.

Si las ojeras se han oscurecido debido a la exposición a los rayos UV, los mismos tipos de ingredientes que mejoran el tono mencionados anteriormente pueden ayudar.

Acné en pieles de color

En cuanto al acné, las investigaciones indican que los tonos de piel oscura pueden reaccionar de manera algo diferente a los brotes (particularmente en términos de las marcas que dejan), pero a pesar de estas diferencias, el tratamiento estándar de oro de un limpiador suave y productos de aplicación prolongada que contienen ácido salicílico sigue siendo el mismo (2,4).

Para las marcas posteriores al brote, siga el mismo protocolo que se discutió en la sección sobre manchas y tono desigual anteriormente.

Hidratación de la piel rica en melanina

Los ceramidas son componentes naturales de la piel que ayudan a mantenerla saludablemente intacta al contribuir a la capa protectora de la piel que limita la pérdida de humedad. Los estudios demuestran que la piel rica en melanina contiene niveles más bajos de ceramidas; por lo tanto, puede ser más propensa a la sequedad y puede adquirir un aspecto ceniciento cuando no está suficientemente hidratada (3).

Cuando la piel carece de las sustancias naturales que necesita, el cuidado de la piel puede ayudar a cerrar esa brecha reponiendo esas sustancias. Las cremas hidratantes, los sueros y los productos de tratamiento que están repletos de antioxidantes, ingredientes restauradores de la piel e ingredientes reponedores de la piel ayudan a la piel a mantener un equilibrio saludable y normal de agua, al tiempo que previenen la pérdida de humedad.

Para la piel facial, una crema hidratante rica en ceramidas es una excelente solución para hidratar, suavizar y alisar la piel directamente. Además, el uso de una mezcla de aceites vegetales nutritivos y sin fragancia, como el de almendras, argán, borraja, coco, onagra, semilla de jojoba, oliva o cártamo, puede marcar una diferencia significativa.

Para el cuerpo, una crema ricamente emoliente que proporciona hidratación duradera es ideal. Además, sustituye los jabones en barra que resecan por un gel de ducha suave e hidratante en tu rutina de baño.

Protección solar para pieles de color

Aunque la piel rica en melanina ofrece naturalmente más protección contra el daño solar que la piel más clara, eso no significa que el protector solar sea opcional. Los tonos de piel oscura corren el mismo riesgo de sufrir el daño acumulativo que la exposición al sol causa en las pieles más claras, incluyendo el aumento de líneas finas y arrugas;… simplemente puede tardar un poco más en manifestarse (3,4). Aplicar un protector solar de amplio espectro los 365 días del año, llueva o haga sol, es esencial para todos.

Al elegir un SPF para tonos de piel oscuros, el truco está en encontrar un protector solar que proporcione una protección adecuada sin dejar un tono opaco en la piel. Las innovaciones en las fórmulas de protectores solares sintéticos han avanzado mucho con productos SPF completamente transparentes que alivian este problema. Encontrar un protector solar mineral (uno que contenga solo dióxido de titanio u óxido de zinc) que sea imperceptible en pieles de color es más difícil, pero en general, los productos de protección solar con tinte transparente pueden ser útiles.

De hecho, los pigmentos de óxido de hierro que se utilizan a menudo para teñir los protectores solares minerales proporcionan una medida adicional de protección ambiental, crucial para cualquier persona que lidie con decoloraciones de la piel.

Nota al margen: los estudios demuestran que las personas con un color de piel oscuro generalmente tienen más deficiencia de vitamina D. Esto se debe a que la cantidad de melanina en su piel bloquea los rayos UVB del sol lo suficiente como para inhibir la producción de vitamina D (13). Aprende cómo obtener vitamina D sin el sol aquí.

Peelings químicos y dermoabrasión para tonos de piel oscuros

Los tratamientos en consultorio como los peelings químicos, algunos tratamientos con emisión de luz y la dermoabrasión requieren una cuidadosa consideración cuando se trata de tonos de piel oscuros. Pueden producirse manchas oscuras, pérdida permanente de pigmento y, en algunos casos, cicatrices si estos procedimientos se realizan de forma demasiado agresiva o sin los parámetros adecuados (14). Al considerar tratamientos en consultorio, es importante consultar con un dermatólogo que se especialice en esta área y tenga experiencia con pieles de color.

Los peelings superficiales más suaves diseñados para uso doméstico son una opción alternativa que puede ofrecer resultados impresionantes sin procedimientos más invasivos (y costosos). Cuando se formulan adecuadamente y se utilizan según las indicaciones, estos peelings se consideran ampliamente seguros para todas las etnias.

Uso de exfoliantes AHA y BHA para tonos de piel oscuros

Es posible que hayas oído que las pieles oscuras deberían evitar el uso de exfoliantes químicos, especialmente aquellos que contienen AHA como el ácido glicólico y el ácido láctico. La razón es que su pequeño tamaño molecular conduce a la hiperpigmentación en tonos de piel oscuros. Una exhaustiva verificación para confirmar esto no reveló ni una sola investigación que demuestre que sea cierto. De hecho, las investigaciones demuestran que el uso regular de un exfoliante AHA bien formulado ayuda realmente a la hiperpigmentación en todos los tonos de piel, cuando se utiliza en combinación con un protector solar diario con un factor de protección SPF 30 o superior. Lo que es particularmente destacable para la piel de color es que incluir un exfoliante AHA o BHA de uso prolongado en tu rutina de cuidado de la piel también puede abordar muchas de las preocupaciones cutáneas que comúnmente experimentan los tonos de piel oscura, incluyendo el tono de piel desigual y el color de piel ceniciento.

Reglas universales para el cuidado de la piel

Los estudios indican que minimizar la irritación es primordial para la piel de color, y la investigación demuestra claramente que esto también es cierto para la piel clara (6). En pocas palabras, inflamar la piel es malo para todos, sin importar el color de piel o el origen étnico.

Como regla general, eso significa evitar lo siguiente:

Productos para el cuidado de la piel con fragancia (ya sean sintéticos o naturales, incluyendo aceites esenciales).
Exfoliantes ásperos y abrasivos y cepillos de limpieza facial con cerdas duras.
Jabones en barra (son desecantes, pueden obstruir los poros y hacer que la piel se vea cenicienta).
Ingredientes irritantes como el mentol, la menta, el eucalipto, el limón o el alcohol SD/desnaturalizado (problemático cuando aparece cerca del principio de la lista de ingredientes).
Cualquier cosa que tire o estire la piel, incluyendo el uso de herramientas para masajes faciales, ejercicios faciales o la eliminación del maquillaje de una manera que presione demasiado la piel. Todo el movimiento de tirar y empujar la piel rompe la elastina, lo que hace que la piel se afloje y parezca más vieja.
Una vez eliminados los factores irritantes, puedes centrarte en crear una rutina de cuidado de la piel suave.

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